lchfmedemma.blogg.se

Min blogg om min vardag med lchf, hypotyreos, vardagsliv och numera även träning (igen)

När man får besök..

Publicerad 2013-01-31 21:53:00 i Dagens,

Det är nått helt fantastiskt det där med besök av någon man tycker om... Tror att Karin här har förstått att jag kommer vinna (jaja jag vet du vann andra gången och nej jag är inte alls bitter)
 
....................................................
Maten idag:
Frulle: Te , äggröra och bratvurst
Lunch: En LCHF bar (per portion bra men inte totalt)
Middag: Kyckling med kesosås och paprika
Kvällsfika: Te och mina egengjorda LCHF tryfflar
 
(das kvällensmaten)
 
 
Jag är nöjd med dagen... kanske att baren inte var den bästa men hellre det än att inte äta alls.
 
MatMål med i morgon:
Ät och må gött ala LCHF
 
............................................
Dagens träning:
Lek i parken med barnen
promenad 30 min
xbox
 
Jag skulle velat gått mer... dumma skor... men är nöjd och glad ändå.
 
Mål med morgondagens träning:
Cirkelträning i gymmet
simma minst 250 meter
2x30 min promenad
 
Jag har kommit med i en studie... så det ska bi spännande.
Förövrigt har jag mått bra hela dagen trots alla incidenter...
 
 
 
Kommentarer (0)
LCHF, mat, träning, vänskap,

En helt vanlig jävla dag

Publicerad 2013-01-31 16:48:26 i

...som började med olyckan att mina vinterskor inte var så fungerande längre.. så jag fick ta mina skor med 12 cm klackar.. lyckat att gå på promenad i dem.. snacka om ont i fötterna... hann in på stadium och köpte ett par svarta nike skor för ynka 200 spänn innan jag for vidare till dagis... Simon skor försvann så vi letade i en halvtimme.. sen hade vi picknick i parken och lekte lite.. men sen vart kläderna lite väl blöta. Då vandra vi till Erla, för utvecklingssamtal.. och som vi redan visste går det väldigt bra för Meri i skolan... sen hem och nu ligger jag utsträckt i soffan och irriterar mig på att jag bara gått en promenad idag... Men får bli dans vid xboxen sen istället...

Bästa dottern har bestämt sig för pyjamas
party. Så blir max 4 gäster... men vad gör man på ett sånt med 5 stycken 7-8 åringar?

vettig produkt..... eller inte? vem kan inte knäcka ett ägg lixom?


Snart får jag te besök av min bästis :) Får man säga så när man snart är 30 år?

Kommentarer (0)

Godmorgon världen...

Publicerad 2013-01-31 07:09:42 i Allmänt,

Shit den här dagen började inte bra, hade besök igår och vi tjattrade på tok för länge... inte bra för mitt sömnbehov. Men trevligt för mitt sociala liv. Råkade visst inte gå upp när klockan ringde... men nu är jag uppe tack vare att lillfis kom upp till mig och krävde sin morgongröt :)

Ska läsa en uppsats nu som vi har seminarium på idag... 2 seminarium irad är ju mindre roligt.... man hinner lixom inte riktigt med...
Kommentarer (0)

Dagen idag

Publicerad 2013-01-30 19:57:00 i Allmänt,

Sitter med tända ljus och väntar på att en trevlig människa kommer hit för lite kvällste.
 
Min dag har sett ut som följer:
 
Mat:
 
Frukost: Rester bestående av tjock grillkorv (80% kötthalt) och lite av min eget påhittade recept på gräddstuvad kål
Lunch: festade till det lite och åt ute... blev en kebabsallad med en cola zero (inte det bästa men känns helt okej i undantagsfall)
Middag: en kokkorv... mycket korv idag blev det... Men hade ingen lust att laga nått vettigt ikväll till mig... så dotterns förslag med korv med bröd lät bra...
kvällsfika: te
 
Morgondags mat mål: Mer och bättre proteinkällor
 
Träning:
2 kortare promenader a ca 30 min
1,5 h cirkelträning i gymmet
250 meter simning för att slappna av
 
Morgondagensmål med träningen:
Bara promenader 2 x 30 min
Lek med barnen i lekparken (gör sitt det med)
 
Jag gav mig själv lite belöningar idag för att jag är så bra... bl.a. dessa läckra byxor som nog är ett par pyjamasbyxor men jag tänker ha dem på gymmet... älskar döskallar..
Kommentarer (0)

Igen och igen

Publicerad 2013-01-30 18:14:43 i Allmänt,

Jag har ju bloggat förut....

Men det är en annan historia det...
Jag fick den 4 juli 2011 diagnosen Hypotyreos till följd av det har jag även fått en hel radda med komplikationer. Senast problem med levern. Jag har märkt redan för länge sen att socker skadade min hälsa och mitt mående, gjorde min sjukdom värre. Jag har många gånger försökt ta tag i allt, men förutsättningarna har inte varit de bästa.

Men för ett tag sen kom den dagen, den dagen som jag väntat på, jag var redo, Än så länge har det gett ett minusresultat på vågen (4,5 kg) och att jag mår mycket bättre.
Jag började utesluta kolydraterna efter principen helst 5% kolhydrater, dock smiter det ner nån apelsin ibland...
Jag har även återtagit träningen till mitt liv. För 2 år sen tränade jag 3-5 gånger i veckan och vägde betydligt mycket mindre än nu. Sen slutade min hypo at smyga sig på utan kom som en stor redig smäll. För att beskriva det kort så kunde jag inte hålla i en penna vilket ledde till att jag inte längre kunde träna.

Nu har jag börjat träna styrka och simning... tanken är tre gånger i veckan och jag känner mig lycklig som kan träna igen.

Mer kommer...
Kommentarer (1)

Om

Min profilbild

Dp

Emma 29 (snart 30 :S) Hypotyreos drabbad lchfare nyligen träningsbiten mamma fru mamma till ett barn med speciella behov student torpälskare husvagnsfanatiker ja en vanlig jag...

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela