lchfmedemma.blogg.se

Det är nått helt fantastiskt det där med besök av någon man tycker om... Tror att Karin här har förstått att jag kommer vinna (jaja jag vet du vann andra gången och nej jag är inte alls bitter)

 

....................................................

Maten idag:

Frulle: Te , äggröra och bratvurst

Lunch: En LCHF bar (per portion bra men inte totalt)

Middag: Kyckling med kesosås och paprika

Kvällsfika: Te och mina egengjorda LCHF tryfflar

 

(das kvällensmaten)

 

 

Jag är nöjd med dagen... kanske att baren inte var den bästa men hellre det än att inte äta alls.

 

MatMål med i morgon:

Ät och må gött ala LCHF

 

............................................

Dagens träning:

Lek i parken med barnen

promenad 30 min

xbox

 

Jag skulle velat gått mer... dumma skor... men är nöjd och glad ändå.

 

Mål med morgondagens träning:

Cirkelträning i gymmet

simma minst 250 meter

2x30 min promenad

 

Jag har kommit med i en studie... så det ska bi spännande.

Förövrigt har jag mått bra hela dagen trots alla incidenter...